Strata prístupu na sociálne siete môže vyvolať úzkosť.
Strata prístupu na sociálne siete môže vyvolať úzkosť u mladých ľudí
Podľa odborníkov z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie (VÚDPaP) môže strata prístupu k sociálnym sieťam u mladých jedincov viesť k psychickej nepohode a úzkosti. 4 z 10 mladých ľudí používajú sociálne siete ako hlavnú platformu na získavanie informácií, pričom sa často spoliehajú na influencerov. Odborníčka Annamária Brijáková hovorí, že v prípade nedostatku podpory zo strany rodičov či dospelých sa vyplavuje pocit úzkosti. Rizikové obdobie je najmä dospievanie, kedy mladí ľudia hľadajú svoju identitu a miesto v spoločnosti.
Dôležitosť komunikácie a regulácie
Sociálne siete sú pre mnohých mladých ľudí kľúčovej povahy, preto je kritické, aby sa o týchto témach otvorene diskutovalo v rodine aj v škole. Odborníci varujú, že idealizované obrazy života prezentované na sociálnych sieťach môžu skresliť realitu, čo predstavuje riziko pre mladšie vekové skupiny. Dospievajúci sa často porovnávajú s inými, čo môže viesť k negácia svojej identity a pocitu nesúhlasu.
Úloha dospelých a pestovanie zdravej digitálnej kultúry
Rodičia by mali aktívne zapojiť mladých do diskusií o technológiach a online svete ešte pred tým, ako s nimi začnú interagovať. Kriticizovanie alebo ignorovanie ich záujmov, vrátane času stráveného na mobilných zariadeniach, môže narušiť vzájomnú dôveru. Namiesto toho by mali rodičia vybudovať pevné základy dôvery a podporiť mladých v budovaní vlastnej identity, aby sa predišlo riziku radikalizácie alebo nezdravých vzorcov správania.
Vytváranie pravidiel a zrozumiteľných hraníc
Odborníčka Brijáková zdôrazňuje dôležitosť vytvorenia rule a komunikácie, aby mladí vedeli, kedy je čas na obmedzenie používania technológií. S príchodom dospelosti by sa mali pravidlá pre používanie technológie postupne uvoľňovať, pričom je pre mladých dôležité mať jasne dané hranice zo strany rodičov.
Reakcia na stres a úzkosť
Ak mladí ľudia pociťujú úzkosť z obmedzenia prístupu k technológiam, je nevyhnutné, aby dospelí reagovali a prispeli k riešeniu situácie. Rodičia a učitelia môžu pomôcť deti naučiť sa vyrovnávať s tlakmi, ktoré na nich vytvárajú digitálne platformy. Toto je len jeden z mnohých spôsobov, ako môže rodina a vzdelávací systém zabezpečiť, že deti a mladí ľudia sa naučia zodpovednému a zdravému používaniu technológií.
