Svetlo v noci je nebezpečné ako hluk a smog.
Nezastaviteľná realita svetelného znečistenia
Ako sa zdá, nočné svetlo, ktoré nás obklopuje pri pouličných lampách a v noci osvetlených reklamách, môže mať škodlivý dopad na naše srdce. Nová štúdia, ktorú uskutočnili vedci z Harvard Medical School, naznačuje, že vystavenie umelému svetlu v noci vedie k vážnym problémom so srdcom, a to spôsobom, ktorý nie je ďaleko od negatívneho vplyvu znečistenia vzduchu či hluku.
Škodlivé účinky na srdce
Tento výskum skúmal metabolickú aktivitu a zápalové procesy u 450 zdravých dospelých, ktorí boli vystavení rôznym úrovniam umelého svetla. Tí, čo mali vyššie úrovne osvetlenia, zaznamenali zvýšenú aktivitu v oblastiach mozgu súvisiacich so stresom. A ak to nestačilo, vedci zistili aj vyššie hladiny zápalu v ich cievach, čo môže vyústiť do infarktov a mozgovej mŕtvice.
Okolité faktory a ich vplyv
Doktor Shady Abohashem, vedúci autor štúdie, upozornil, že svetelné znečistenie sa stáva bežným javom, avšak jeho zdravotné efekty ostávajú podceňované. Vieme, že faktory ako hluk a znečistenie ovzdušia sú už dlhodobo považované za významné príčiny srdcových ochorení, avšak nočné svetlo sa teraz pridáva do tohto alarmujúceho zoznamu.
Riziko zvyšuje svetlo
Objavy naznačujú, že každé zvýšenie o jednu štandardnú odchýlku v nočnom svetle bolo spojené so 35-percentným nárastom rizika srdcových príhod v priebehu piatich rokov a 22-percentným nárastom počas desiatich rokov. Toto riziko prestáva byť marginálnym, a to aj po zohľadnení ďalších faktorov, ako sú hluk a socioekonomický status.
Prioritizácia zdravia
Vedci tvrdia, že zníženie nadmerného vystavenia svetlu by malo byť prioritou v rámci verejného zdravia. Americká kardiologická asociácia podobne zvýraznila dôležitosť cirkadiánnych rytmov pri udržaní kardiometabolického zdravia, pričom upozornila na nebezpečenstvo, ktoré svetelné znečistenie predstavuje. Môže narušiť biologické hodiny, oddialiť zaspávanie a tým zvýšiť riziko kardiovaskulárnych problémov.
Odporúčania a budúci výskum
Doktor Abohashem navyše odporúča, aby mestské úrady aj jednotlivci podnikli kroky na ochranu zdravia, napríklad inštaláciou svetelných stien na lampy a využívaním pohybových senzorov. S cieľom lepšie preskúmať vplyv zníženia nočného svetla plánuje výskumný tím pokračovať vo výskume, aby získal hlbšie poznatky o vplyve svetelného znečistenia na zdravie verejnosti.
Naše prostredie má zásadný dopad na naše zdravie. Aj keď svetelné znečistenie môže pôsobiť ako nepatrný detail, jeho epidémiu by sme nemali ignorovať. Ak sa chceme ochrániť pred budúcimi zdravotnými problémami, musíme si uvedomiť, že aj nočné svetlo môže byť nebezpečné.
